منتدى الاميرات
أهلاً و مرحباً بكي في منتدى أميرات عربيات
نتمى لكي الإستمتاع بوقتك معنا
إذا كنتي عضوة فتفضلي بالدخول
و إذا كنتي زائرة فتفضلي بالتسجيل معنا

منتدى الاميرات

منتدى الاميرات للبنات فقط ممنوع دخول الاولاد
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
»  سلطة خضرة منوعة و صلصة الخردل
الأحد مايو 18, 2014 12:46 am من طرف asirat lhayat

» بطاقة هوية
السبت مايو 17, 2014 1:15 am من طرف asirat lhayat

» معلومات غريبة
الثلاثاء يونيو 04, 2013 1:54 am من طرف بشرى بشورة

» الدنيا حلوة
الأربعاء يوليو 18, 2012 9:53 pm من طرف asirat lhayat

» إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى
الأربعاء يوليو 18, 2012 9:47 pm من طرف asirat lhayat

»  أي أنواع الصمت تحبين؟؟
الأربعاء يوليو 18, 2012 9:09 pm من طرف asirat lhayat

»  قصة من أجمل القصص التي سمعتها في حياتي
الأربعاء يوليو 11, 2012 3:25 am من طرف أسيل الزمان في الاحلام

» اروع 100 حكمة في العالم
الأربعاء يوليو 11, 2012 12:34 am من طرف أسيل الزمان في الاحلام

» جزره على شكل كفة يد !!
الأربعاء يوليو 11, 2012 12:27 am من طرف أسيل الزمان في الاحلام

ديسمبر 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المواضيع الأكثر شعبية
اناقة ماري تشوي متجدد
فوائد البرتقال و الليمون
اقرب هواتف 2013
كيف تعيش الحياة
غرائب الشعوب
مرحبا بكم في امنتدى اميرات عربيات
لغز تحديييييييييييييييييي
جزره على شكل كفة يد !!
في ايش تفكر الان؟
انا عضوه جديدة

شاطر | 
 

 إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
asirat lhayat
مديرة المنتدى
avatar

دعائك المفضل :
صورة الرمزية :
المغرب
العقرب النمر
عدد المساهمات : 102
نقاط : 227
تاريخ التسجيل : 28/04/2012
العمل/الترفيه : الكتابة
المزاج : فرحانه

مُساهمةموضوع: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى    الأربعاء يوليو 18, 2012 9:47 pm


إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى


من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى
نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 %
من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر
عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو
أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .


لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم
إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع
عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .


ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين
أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف
إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من
المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي
من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات
في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي
تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع
الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها
ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .



وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .
وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات
يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.


اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد
الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة
من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amirat.ahlamountada.com
 
إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاميرات :: صحتي :: صحتك-
انتقل الى: